一、行程概览
推荐季节：冬季（12月-2月）观雪景天池，夏季（6-8月）避暑
建议时长：5-7天
核心路线：乐山夹江→成都→长春/沈阳→二道白河镇→长白山景区
二、交通方案
1. 出发阶段
- 乐山夹江→成都东站：高铁约1小时，每日多班次
- 成都→长春：
- 飞机：直飞约3.5小时，提前预订约800-1200元
- 火车：K546次列车约36小时，硬卧约450元
2. 抵达长白山
- 长春→二道白河镇：
- 高铁：长春→敦化（2小时），转客车至二道白河（2.5小时）
- 客运：长春黄河路客运站直达二道白河（4小时）
三、住宿推荐
| 区域 | 特点 | 参考价格 |
|---|---|---|
| 二道白河镇 | 交通便利，餐饮丰富 | 经济型150-300元/晚 |
| 万达度假区 | 滑雪场配套完善 | 星级酒店600-1200元/晚 |
四、核心景点攻略
北坡景区（推荐初游者）
- 天池：需换乘景区越野车（80元/人），7-8月云雾较少
- 长白瀑布：冬季冰瀑奇观，徒步约30分钟
- 聚龙温泉：体验雪地温泉，门票约180元
西坡景区
- 高山花园：夏季花海摄影胜地
- 锦江峡谷：火山岩溶地貌，栈道徒步1小时
五、实用贴士
- 装备准备：冬季需防滑鞋、雪地镜、保暖内衣；夏季备雨衣
- 门票预约：通过“长白山”官方公众号提前预约，门票105元+环保车85元
- 高反预防：天池海拔2691米，可备便携氧气瓶
- 特色美食：铁锅炖、朝鲜冷面、蓝莓果干
六、五日行程示例
- Day1：乐山→成都→长春，宿长春
- Day2：长春→二道白河，体验温泉
- Day3：北坡全天游（天池+瀑布+地下森林）
- Day4：西坡游览或滑雪场体验
- Day5：返程采购特产（人参、木耳）
七、预算参考
- 交通：1500-2000元（含往返机票）
- 住宿：800-1500元（4晚）
- 门票及活动：600-800元
- 总计：3000-4500元/人